Температуры и обслуживание ПК - как следить за перегревом, когда чистить и менять термопасту (2025)

Компьютер стал громко шуметь, корпус ощутимо тёплый, а в играх FPS проседает? Это классические симптомы перегрева. Разберёмся простым языком, какие температуры считаются нормальными для процессора и видеокарты, как бесплатно их проверить и когда пора чистить систему от пыли и менять термопасту.

Коротко: как понять, что ПК перегревается

  • В играх и под нагрузкой компьютер начинает резко шуметь, а затем лагает или даже выключается.
  • Корпус и воздух из выдувающего вентилятора заметно горячие.
  • Температура процессора или видеокарты стабильно держится выше 85-90 °C.
  • PC старше 2-3 лет ни разу не чистился внутри от пыли.
Нужна помощь? Подскажу по фото/видео, насколько критичен перегрев, порекомендую обслуживание и при необходимости удалённо настрою режимы работы вентиляторов и питания.

1) Какие температуры для ПК считаются нормальными

Точные цифры зависят от конкретной модели процессора и видеокарты, но есть общие ориентиры:

  • Процессор (CPU):
    • простой: примерно 35-55 °C;
    • обычная нагрузка: 60-75 °C;
    • игры и тяжёлые задачи: 75-85 °C.
  • Видеокарта (GPU):
    • простой: 35-55 °C;
    • игры: 70-85 °C;
    • кратковременные пики до 90 °C допустимы, но нежелательны на постоянной основе.
  • Накопители:
    • SSD и HDD обычно работают комфортно в диапазоне 30-55 °C;
    • выше 60 °C для SSD уже повод задуматься об охлаждении.

Если в простое температуры значительно выше, а вентиляторы "висят" на высоких оборотах, это признак либо пыли в системе охлаждения, либо некорректных настроек мощности/частот.

2) Чем удобно смотреть температуры в Windows

Есть много продвинутых утилит, но для обычного пользователя достаточно простых и бесплатных программ с понятным интерфейсом.

  • HWMonitor с официального сайта CPUID.
  • HWiNFO с официального сайта HWiNFO.
  • Для ноутбуков с Intel - фирменная утилита Intel Extreme Tuning Utility (XTU) с сайта Intel.

Установите одну из программ, запустите и найдите строки с температурой процессора (CPU Package/Core) и видеокарты (GPU). Многие утилиты позволяют закрепить небольшое окошко поверх игр или вывести значения в трей рядом с часами.

3) Как проверить температуры под нагрузкой без сложных тестов

Чтобы понять, как ведёт себя система в реальной жизни, достаточно воспроизвести обычный сценарий использования:

  • Откройте программу мониторинга температур.
  • Запустите игру, видео в 4K или тяжёлую программу, которой обычно пользуетесь.
  • Поиграйте или поработайте 10-15 минут, периодически поглядывая на показатели.

Если температуры упираются в 85-90 °C и выше, а вентиляторы при этом сильно шумят, это сигнал, что системе требуется обслуживание или настройка.

4) Когда пора чистить компьютер от пыли

Пыль - главный враг охлаждения. Она забивает радиаторы, вентиляторы и фильтры, ухудшая продув корпуса. Обслуживание обычно нужно:

  • если компьютеру 1-2 года и его ни разу не чистили;
  • если живёте рядом с дорогой, на первом этаже или в помещении с постоянной пылью;
  • если в комнате есть ковры, домашние животные и постоянно работают обогреватели;
  • если корпус визуально покрыт пылью и "войлоком" на решётках.

Чистку можно делать самостоятельно, но важно помнить о гарантии: на новых ноутбуках и ПК вскрытие корпуса может её лишить. В сомнительных случаях лучше проконсультироваться с мастером.

5) Замена термопасты: когда это действительно нужно

Термопаста передаёт тепло от процессора к радиатору. Со временем многие составы высыхают и теряют эффективность. Типичные признаки, что пора менять пасту:

  • процессор быстро нагревается до 90 °C и выше даже при средней нагрузке;
  • после чистки от пыли температуры почти не изменились;
  • компьютеру 3-4 года и пасту никогда не меняли;
  • кулер прижат неплотно или был случайно смещён.

Для смены термопасты нужно снять кулер, аккуратно очистить старый слой и нанести новый. Если никогда такого не делали, лучше впервые сделать это вместе с мастером или отдать в сервис: так меньше шансов повредить сокет или кристалл.

6) Настройка вентиляторов и режимов питания

Даже при нормальных температурах компьютер может работать чересчур шумно, если вентиляторы настроены слишком агрессивно. Здесь помогут:

  • встроенные настройки BIOS/UEFI (разделы вроде Q-Fan, Smart Fan, Fan Control);
  • фирменные утилиты материнских плат (ASUS Armoury Crate, MSI Center, Gigabyte App Center и др.);
  • для видеокарты - утилиты от производителя (MSI Afterburner, ASUS GPU Tweak II и аналогичные).

Старайтесь не ставить слишком "тихие" режимы при высоких температурах: тишина важна, но перегрев сокращает срок службы компонентов. Лучше найти баланс, когда в простое система почти не слышна, а под нагрузкой вентиляторы ускоряются, не давая процессору и видеокарте перегреваться.

7) Как отличить лёгкий перегрев от серьёзной проблемы

Лёгкий перегрев чаще всего проявляется как:

  • слегка повышенные температуры;
  • шумнее обычного работающие вентиляторы в играх;
  • редкие просадки FPS без вылетов и зависаний.

Серьёзный перегрев и проблемы с охлаждением выглядят иначе:

  • компьютер сам выключается или перезагружается под нагрузкой;
  • появляются синие экраны или артефакты на экране;
  • температуры за 90-95 °C держатся долго, а вентиляторы "вопят" почти всё время.

В последнем случае лучше не мучить систему и как можно скорее провести полную диагностику и обслуживание.

FAQ

Нужно ли включать компьютер во время чистки от пыли?

Нет. Все работы по чистке внутри корпуса проводят только на полностью выключенном и обесточенном ПК. Это вопрос и безопасности, и сохранности комплектующих.

Опасно ли, если процессор иногда подскакивает до 90 °C?

Кратковременные пики на доли секунды не страшны. Опасно, когда температура постоянно держится на уровне 90 °C и выше. В таком режиме процессор начинает сбрасывать частоты, а компонентам становится некомфортно.

Как часто нужно обслуживать обычный домашний ПК?

В среднем достаточно раз в 1-2 года проводить чистку от пыли и по необходимости обновлять термопасту. Если компьютер стоит в пыльном помещении или работает почти круглосуточно, лучше делать профилактику чаще.

Читайте также: